В данном случае происходит подмена понятий. Ум вам говорит: вы всегда и так в настоящем, чтобы не делали, о чём бы не думали.. Но это не так! Человек сам создаёт реальность в которой существует. Где находится его внимание, там и сознание. В настоящем сознание пребывает только тогда, когда воспринимает настоящий момент; видит, что происходит именно сейчас. Если ваше внимание находится в прошлом или будущем- вы не видите настоящего… вы не можете его воспринимать полностью, т.к. у вас на глазах.. а точнее сказать в сознании.. пелена умственных картинок и мыслей. Вы в прямом смысле слова не видите, что происходит сейчас, вокруг вас.. т.к. на внутреннем экране прокручиваются ситуации, которые уже произошли или ещё произойдут и т.п..
Человек становится тем, с чем идентифицируется.. во что погружено его внимание, там и он сам. Вот вы сейчас читаете этот текст.. Ваше внимание всё в этих буквах.. словах.. Настоящее, то что происходит сейчас вокруг (поют птицы, проезжают машины) вы перестаёте воспринимать.. Другими словами, когда человек смотрит на экран монитора- он забывает про своё существование! Он полностью погружён в то, что видит! А видит он в это время несуществующие вещи! Поэтому и перестаёт существовать сам в эти моменты! Это работа ума. Это ум всё время уводит человека от настоящего, потому что в настоящем есть только видящий, воспринимающий.. Только полностью воспринимая настоящее,возможно проявление вашей истинной природы, вашего Высшего Я. Вы существуете только в данный момент, воспринимая мир в эту секунду. Если в данный момент вы в прошлом или будущем.. или отождествлены с чем-то.. то вас нет! Тогда вы существуете в умственной концепции.. которую сами же и воображаете в этот момент.. точнее говоря, которую воображает ум, затмевая Истину. Сознание не может проявиться, т.к. вы не осознаёте себя.. вы не понимаете, что с вами на самом деле сейчас происходит. Именно поэтому так важно стремиться к осознанной жизни, воспринимая и осознавая всё, что с вами происходит именно Сейчас.
Оля Гаури — Пространство Мудрой Осознанности.
Природа присутствия
Настоящее момент — единственное реальное измерение существования. Однако ум постоянно пытается увести нас от него, создавая иллюзорные конструкции прошлого и будущего.
Механизм отвлечения
Работа ума проявляется в следующем:
- Создание мысленных образов
- Прокручивание прошлых ситуаций
- Конструирование будущих событий
- Отвлечение внимания от реальности
Как происходит потеря присутствия
Когда внимание человека направлено:
- На мысли о прошлом — он перестаёт воспринимать настоящее
- На фантазии о будущем — теряет контакт с реальностью
- На экран устройства — забывает о собственном существовании
- На внутренние диалоги — игнорирует происходящее вокруг
Последствия отсутствия осознанности
Потеря присутствия приводит к:
- Искажённому восприятию реальности
- Отождествлению с мысленными конструкциями
- Утрате связи с истинной природой
- Жизни в иллюзорном мире
Практическое проявление
Пример: когда вы читаете текст:
- Ваше внимание поглощено буквами и словами
- Вы перестаете замечать звуки природы
- Не ощущаете движение воздуха
- Теряете контакт с телом
Путь к истинному присутствию
Возвращение в настоящее требует:
- Осознанного внимания к текущему моменту
- Наблюдения за происходящим без оценки
- Принятия реальности такой, какая она есть
- Отпускания мысленных конструкций
Ключевые принципы осознанной жизни
- Внимание определяет реальность — куда направлено внимание, там и существует человек
- Настоящее — единственная реальность — только в нём возможно проявление истинной природы
- Ум создает иллюзии — его конструкции затмевают истинное восприятие
- Осознанность — путь к себе — через присутствие в моменте раскрывается высшее «Я»
Практические рекомендации
- Регулярно проверяйте, где находится ваше внимание
- Возвращайте сознание в настоящий момент
- Наблюдайте за происходящим без вовлечения в мысли
- Практикуйте осознанность в повседневных действиях
- Помните: вы существуете только в настоящем моменте, воспринимая мир здесь и сейчас
